健康ブログ
イベント
日常
2020.12.31
筋トレも、ダイエットも
イベントではないよ
“自己管理”です
だから正月でもやりますよ
いつもと変わらぬ日常生活
生活の一部、
お風呂に入るのと一緒！
あなたの生活を
まずは見直すことが
筋トレやダイエットに繋がっていくので
決してイベントではありません。
特別なイベントにしてしまうから
モチベーションがどうとか
リバウンドということになってしまうのです。
#浅野
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