健康ブログ
〇〇期間
2020.11.27
最近凄く寒くなりましたね。
12月にもなると
クリスマス、飲み会、正月、お仕事
今年最後の締めくくりで
何かとバタバタする機会が多くなる方が
多いと思います。
そんな時に”ダイエット”の気分にならない
方もおられると思います。
ですが大丈夫です。
一年を通して
毎日”ダイエット”をしている方は少ないと
思います。
タイミングや期間
来月はバタバタするから
今のうちに代謝を上げておこう。
痩せようではなく
今は増やさないようにしよう。
など、ダイエット期間や
維持期間を自分の中で設定すると
何があっても動じなくなりますね☺︎
浅野
