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健康ブログ

〇〇期間

2020.11.27

最近凄く寒くなりましたね。

12月にもなると

クリスマス、飲み会、正月、お仕事

今年最後の締めくくりで

何かとバタバタする機会が多くなる方が

多いと思います。

そんな時に”ダイエット”の気分にならない

方もおられると思います。

ですが大丈夫です。

一年を通して

毎日”ダイエット”をしている方は少ないと

思います。

タイミングや期間

来月はバタバタするから

今のうちに代謝を上げておこう。

痩せようではなく

今は増やさないようにしよう。

など、ダイエット期間や

維持期間を自分の中で設定すると

何があっても動じなくなりますね☺︎

浅野

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