健康ブログ
朝イチのプロテインの理由は
日常
2016.02.03
毎朝必ず朝イチにアミノ酸やプロテインを飲みます。
アミノ酸やプロテインは食品に比べては
身体への吸収が早いので就寝中に下がった
血中のアミノ酸の濃度を早く補ってくれます♪
血中アミノ酸濃度が下がると筋肉の分解が行われてしまいます。
朝のプロテイン服用は筋の分解を
抑制するという目的で使用しています(^^)v
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