大切なのはトレーニングと食事や休息とのバランス。健康で理想的なカラダづくりをサポートする私たちです。
パーソナルトレーニング
とは

パーソナルトレーニングとは、お客様とトレーナーが1対1で行う効果的なトレーニング方法のことです。
トレーナーが、お客様の現在のカラダの状況や体力レベル、目的にあわせた オーダーメイドのプログラムを作成し、目的達成まで専属のアドバイザーとしてサポートします。

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TYPE

こんなお悩みはありますか?

「もっと痩せたい。」

もっと痩せたい!
ダイエット成功率92.7%

92.7%がダイエットに成功!

ダイエット成功率が92.7%。健康屋で行っている方法は科学的根拠に基づいて、スタッフ全員が実際に取り組み、成果を上げています。 一時的なダイエットではなく続けるためのダイエットを目指しサポートしているので、多くの方が挫折することなくトレーニングを続けることができます。

「筋肉をつけたい。」

筋肉を付けたい
個別プランを作成

個別プランを作成いたします!

健康屋は現場経験豊富な実績のある専属トレーナーが、あなたのお悩みや体質に合わせたオーダーメイドの指導で、筋力アップを目指します。 全て個別に生活プランの作成や、アドバイスを行うので続けやすく、効率の良いトレーニングと適切な食事方法を提案します。

「怪我・病気をしにくい
体を作りたい。」

怪我・病気をしにくい体を作りたい
アンチエイジングにも効果的

アンチエイジングにも効果的!

骨格の歪みを改善することで「自己治癒力」を活性化させ血液やリンパの流れがスムーズになれば、 肩こりや腰痛などの痛みや、冷え・むくみの解消にもつながります。また、内臓の働きも活発になるので新陳代謝の促進にも効果があります。 太りにくい身体づくりや、アンチエイジング効果なども期待ができます。

TRAINER

トレーナー紹介

私たちが指導します。

成果には個人差がありますし、思ったような成果が現れない時は、不安や不満を感じてしまいがちです。 現場経験豊富な専属トレーナーが、あなたのお悩みや体質に合わせたオーダーメイドの指導を行います。

FACILITY

施設について

  • 健康屋の施設について①
  • 健康屋の施設について②
  • 健康屋の施設について③
  • 健康屋の施設について④

専任のトレーナーと個別でトレーニングを行うため、他人に見られず集中してトレーニングを行うことができます。 ご夫婦や友達など2人同時の利用も可能です。一般的に厳しいと思われがちなトレーニングもサポートをしっかり受けられるので、運動初心者や女性の方にも安心してご利用できます。

REASON

選ばれる理由

健康屋が選ばれる理由その①

友達や家族と
一緒に受けられる

初めてで不安だという方はお友達やご家族と一緒に来てください。一緒に受けられるので安心です。

健康屋が選ばれる理由その②

都合に合わせて好きな時間に受けられる

23時まで営業しているので仕事帰りでも可能です。急に空いた時間でも可能な場合がありますのでお電話ください。

健康屋が選ばれる理由その③

他のジムと比べて
料金が格安

通常のマンツーマンジムは2ヵ月で平均すると50万円前後。ご予算に合わせてプランを練るので費用の差は歴然です。 健康屋は固定費を抑えて、料金をお安くしてます。

VOICE

お客様の声

私たち、
健康屋で変われた。

  • BEFORE
  • →
  • AFTER

DATA

週に2回のトレーニングで、当初はダイエット希望でスタート。
体脂肪もかなり落ちて、気になっていたウエストは希望通りサイズダウンできました。
現在は逆三角形の体型を強調したいとの事で引き続きボディメイクに取り組んでいます。

  • BEFORE
  • →
  • AFTER

DATA

ダイエット希望で週に1回のトレーニング。
スポーツの経験がなく、運動は苦手で腰痛もありましたが、基礎の段階は腰への負担が少ない内容を選んで指導しました。
今では腰痛も完治し順調にシェイプアップできています。

  • BEFORE
  • →
  • AFTER

DATA

腰痛持ちだったので整体と並行し、週に1~2回のペースでトレーニングをスタート。
2人のお子様を持つ主婦の方で開始直後は食事管理に苦しみましたが、自分に合った食事のタイミングと内容を提案させていただき、見違えるボディへ生まれ変わりました。

  • BEFORE
  • →
  • AFTER

DATA

引き締まったカラダを作りたいとの事で週1回ペースでスタート。体力がついてきた事で週2回のペースへ。
元々食べる量が少なかったのですが、偏っていた食事内容の修正を提案させていただき、高強度のトレーニングを実施。
狙い通り筋肉量を増やして体脂肪を落とす事ができました。


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