健康ブログ
トレーナーの選び方
日常
2015.12.19
先日、サプリメントをまとめ買いしました!
最近はプロテイン、アミノ酸、BCAA、
クレアチン、マルチビタミン、エネルギードリンク
これらの他に2種類を飲んでいます。
サプリメントは「モノ」を買ってると
いうより「経験」を買っている感覚です。
身体の変化でこの栄養素はなんで必要か、
サプリメント自体の品質はどうなのかというのが経験できます。
トレーナーはたくさんの経験が必要だと思います。
筋トレのやり方、食事の摂取タイミング、
食事内容、忙しい時の代替えプランなど、
人に合わせた指導をする為には経験してみる事です。
だから、普段身体づくりをしていないトレーナーが
筋トレや食事指導をするのはおかしいですし、
そもそも痩せてないトレーナーが
ダイエット指導をするのは有り得ません。
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