トレーナーの選び方

先日、サプリメントをまとめ買いしました！

最近はプロテイン、アミノ酸、BCAA、

クレアチン、マルチビタミン、エネルギードリンク

これらの他に２種類を飲んでいます。

サプリメントは「モノ」を買ってると

いうより「経験」を買っている感覚です。

身体の変化でこの栄養素はなんで必要か、

サプリメント自体の品質はどうなのかというのが経験できます。

トレーナーはたくさんの経験が必要だと思います。

筋トレのやり方、食事の摂取タイミング、

食事内容、忙しい時の代替えプランなど、

人に合わせた指導をする為には経験してみる事です。

だから、普段身体づくりをしていないトレーナーが

筋トレや食事指導をするのはおかしいですし、

そもそも痩せてないトレーナーが

ダイエット指導をするのは有り得ません。

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