健康ブログ
スッキリ
日常
2019.12.31
今日は自宅の大掃除をしました♪
必要ではない物を
とにかく片っ端から全て手離しました。
今までありがとうの気持ちを込めて。
おかげで部屋がスッキリ。
気持ちもスッキリ。
この部屋の状態を保ちたい。。←
必要ではないものを
手離し
スッキリとした気持ちで新年を迎えれそうです♪
皆様良いお年をお迎えください♪
浅野
おすすめ記事
-
日常
ストーリー
2020.02.23 Written by 浅野 陵介
スタッフが面白そうな漫画を 読んでいたのでお借りしました♪ まだ全部は読んでないのですが 何をしても続か...
-
日常
SNSの活用
2018.10.12 Written by 浅野 陵介
健康屋に通って下さってる お客様がトレーニング中に インスタ(SNS)を初めたとご報告を受けました。 今の時代、...
-
日常
無酸素運動(筋トレ)と有酸素運動の違いを解説!効果的な順番は?
2023.05.26 Written by 田村 繁光
運動には大きく分けて「無酸素運動(筋トレ)」と「有酸素運動」の2種類があります。 無酸素運動と有酸素運動はそ...
-
日常
美ボディコンテスト
2018.09.29 Written by 浅野 陵介
9月29日 18時頃のコンデションです。 明日の朝には もう少し張りが出てるのかなと思います。 そしてステージ上...
-
日常
フィットタカさんの忘年会
2019.12.24 Written by 田村 繁光
先日、岡山市のトレーナー企業のフィットタカさんの忘年会にお誘いいただき、参加しました。 フィットタカの高橋社...
-
日常
筋トレで大切なこと
2018.03.06 Written by 田村 繁光
昨日の背中の様子です。 自分で撮影して記録をとれば、どこがどう変わったなどがよくわかります。 僕はもう少し...