健康ブログ
だらだら休日とはおさらばしましょう♪
日常
2019.12.28
長期のお休みが続くと
身体がどうしても鈍ります。
特に休みの日は
食べる機会が増えると思います。
動こう。と思っても
なかなか行動に移せず
しまいには
まぁいいか。
と終わってしまう。
長いお休みは
気持ちが上がらない。
だとしたら
自分の気持ちを上げてくれるような人と
過ごしてみてはどうでしょうか♪
年末年始でも関係なく
どんどんご連絡お待ちしてます♪
浅野
おすすめ記事
-
日常
一瞬の幸せより
2018.05.31 Written by 浅野 陵介
この写真は去年のコンテストが終わって 1番最初のご褒美。 これだけで、こんな表情が出せるんです。 小さな...
-
日常
トレーナーの強みを生かして
2019.11.22 Written by 田村 繁光
いつもお世話になっているクライアントの方から、東京土産をいただきました。 この方は肩こりがものすごくて、スト...
-
日常
人に注目してもらう
2019.02.22 Written by 田村 繁光
2.3年前?インスタグラムに載せた写真です。 インスタグラムに投稿するのに、自分を良く見せようと思って盛れた(写真...
-
日常
マッスルマニア
2016.08.06 Written by 田村 繁光
昨日、マッスルマニアフィジーク世界4位の ケビン氏のパーソナルトレーニングを受けました！ 久々にパーソナルト...
-
日常
朝ご飯から肝心
2016.12.04 Written by 田村 繁光
朝ご飯です。 食べるモノでカラダができているので 必要なモノをとりあえず入れます。 これで朝ご飯1食...
-
日常
等身大の自分を振り返る
2018.08.26 Written by 田村 繁光
3日間にかけて人間力を高める為の研修に参加しています。 研修中の自分の振る舞いから普段の自分の振る舞いを反省...
