健康ブログ
趣味を楽しむ為にも
お客様の声
2019.10.21
お客様からお土産を頂きました!
お土産を頂いたお客様は
40代後半男性のお客様です。
正直40代後半とは思えない程
アクティブで元気で
寝るのも勿体無いぐらいの感覚で
お休みの日も朝早く起き
色んな趣味を楽しんでおられます。
どんな趣味を持っても
身体が資本。
身体が健康でないと
せっかくの趣味も楽しめません。
趣味を楽しむのも
まずは健康的でないといけませんねっ♪
#浅野
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