健康ブログ
減量末期の田澤トレーナー
ダイエット
2019.08.29
減量末期の田澤トレーナーです。
美味しそうに減量食を食べてます←
大会に出るとなると、身体に相当な負担をかけるので末期になると身体が超重くなります。
筋肉をつけたり、脂肪を落としたりするのに、身体に相応の負荷をかける事によって、筋肉がついたり、脂肪が落ちます。
身体に負荷をかかる事で、身体が変化する必要性を感じ、変化をするというわけです。
最近、YouTubeを見てたらHMBを飲んで体脂肪が10%以上落ちます！って謳った広告動画が出ていました。
HMBは脂肪燃焼サプリメントではありません。
ラクをして身体を変えたいというのは皆さんが望んでいる事ですが、相応の負荷が必ず必要です。
自分に合った方法を見つけて、より良い身体を目指してみてください♪
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