健康ブログ
最小の努力で結果成果を作る
トレーナーコラム
2019.08.28
パーソナルトレーナーとして必要なのが、専門性と人間性です。
専門性があるのは当たり前のことですが、人間性についても非常に大切な要素です。
専門性は身体のしくみやトレーニングやストレッチのテクニック、栄養知識などです。
人間性は仕事に対しての熱意、誠実で謙虚で感謝力の高い人物であることです。
知識があるから偉そうとか、説明が雑だったり、そもそも突っ込んだ説明をしてくれないのは残念なパーソナルトレーナーです
結果成果を作るのもパーソナルトレーナーにとって大切なことです。
キツイ事をやれば成果を作りやすいですが、いかに楽に“最小の努力”でもって、結果成果を作ることも我々パーソナルトレーナーの仕事です(^ ^)
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
筋肉がモリモリに見える要因
2020.05.15 Written by 田村 繁光
筋肉がモリモリに見えるのはカットが必要です。「カット」を出すというのはあまり一般用語ではなく、ボディビルダー...
-
トレーナーコラム
お腹を引き締める運動|ニータッチ
2020.10.28 Written by 田村 繁光
ぽっこりと出た下腹を改善して、デニムやスカートなどを履きこなしたいなら、ニータッチで美しいウエストを目指しま...
-
トレーナーコラム
初心者におすすめのジム活用法!まずは「パーソナルジム」がおすすめ
2020.03.05 Written by 田村 繁光
普段運動をしていない方やスポーツジムなどに行った事がない方は、運動を始めるとなると少々ハードルが高く感じるか...
-
トレーナーコラム
腕立て伏せ|プッシュアップ
2020.04.21 Written by 田村 繁光
腕立て伏せは、プッシュアップという筋トレの種目になります。 腕立て伏せは気が向いたときに床や壁に手をつい...
-
トレーナーコラム
野菜を絶対摂取した方が良い理由|野菜を食べるメリット
2021.02.18 Written by 田村 繁光
野菜は健康に良いと理解していても意識しなければ、なかなか十分な量を摂取することができませんが、一食に一皿以上...
-
トレーナーコラム
スクワットを続けているのに瘦せない3つの要因
2023.08.22 Written by 田村 繁光
こんにちは、皆さん! KENKOUYA代表のパーソナルトレーナー、田村です! 今日は頑張ってスクワットを続けているにも...