健康ブログ
すぐやる、今やる、ここでやる
トレーニング
2019.08.08
髪を切る時間がなかなか作れず、ボサボサの髪を、最近切ってもらいました。
外見はその人の内面を表すと言いますが、人から良く思われたい、良い印象を与えたいと思うなら、見える部分だけでなく、常日頃の自分の考え方や、心の在り方に気を付けることが大変重要になってきます。
時間がないならSNSのアプリをスマホから抹消して、目の前の事に集中する。
良い印象を与えるのに過去の事や未来の事に気を逸らさず「すぐやる、今やる、ここでやる」。
行動は思考の現れです、どんな良い言葉で繕っても行動こそすべてです。

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