健康ブログ
シンプルに
ダイエット
2019.07.11
あれもこれも、それも。
細かいことは置いといて
まずはシンプルに。
食事は、ここだけはまずは意識。
後は今まで通りでまずは大丈夫♪
最初から
ガチガチにルールを決めてると
中々続きませんよっ♪
出来そうなことから始めていきましょう♪
そのうち
今よりもっと色んなことが出来るように
なっていきます。
身体も内面も変わっていき
その変化を喜んでるのは
自分自身だけでなく
周りの人にもいい意味で影響していくものです♪
それが一番素敵な
健康的なダイエットだと思います♪
浅野
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