健康ブログ
令和
日常
2019.05.01
田澤くんがパツキンに！
連休中に友人の結婚式があるらしく、なにやら金髪で催しをするのでしょうか。^_^
負荷をかけると人は成長します。
しんどいと思う時は負荷がかかっているので、成長中の証しです。
筋肉も一緒で負荷をかけると筋肉が発達します。
筋肉と人は一緒です。
負荷に心が折れない為、負けない為にも、支えを作る工夫が必要です。
人に支えてもらう、動機を明確にする、ご褒美を用意しておくのも良いかと思います。
さぁ今日は令和元年、気合い入れて仕事させていただきます♪
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