健康ブログ
家で、1人では難しい方へ
日常
2019.03.28
家でトレーニングされてる方も
世の中には沢山おられると思いますが
僕は家では全くトレーニングをしていません。
お客様にも日頃の運動量を意識することは
提案してますが、
家でもトレーニング。
となると中々難しいと思います。
環境や、テンションなどが
トレーニングをする上では必要な要素の一つだと思ってます。
家でも、ジムでも
続かない、ヤル気になれない人は
一緒にするパートナーを見つけることを
オススメします♪
#浅野
おすすめ記事
-
日常
身体づくりも「PDCA」サイクル
2020.05.28 Written by 田村 繁光
効率的にものごとを行うための方法として「PDCA」サイクルというものがあります。 これは業務を効率を上げるため...
-
トレーナーコラム
サプリメントは薬ではない
2021.04.19 Written by 田村 繁光
サプリメントや健康食品の消費量は年々増加しているようで、ある調査では約6割もの人がサプリメントを利用していると...
-
日常
エネルギー
2020.07.29 Written by 浅野 陵介
僕が過去一番に太ってた時の写真です。 元々はガリガリが嫌で筋トレを始めましたが 太ってた時期もあります...
-
日常
同じ時間を使うなら
2020.02.25 Written by 浅野 陵介
誰しも コンプレックスを 抱えておられるかもしれませんが 僕も元々身体にコンプレックスを抱えていたり むし...
-
日常
お金をかけずに痩せる方法
2023.07.17 Written by 田村 繁光
夏真っ最中の薄着になるこの時期、痩せることは多くの人の目標ですが、お金をかけずにダイエットをするも存在します...
-
日常
メリットもあれば、、
2020.11.19 Written by 浅野 陵介
お客様から家に筋トレグッズダンベルなどはあるんですか? と質問がありました。 ダンベ...