健康ブログ
そもそも
日常
2019.02.22
基本的に
1日の食事回数は3回
3回の食事を食べない
というのはまず無理なこと。
ならどうすべきか。
食べる物を変えて
三食食べる。
時間がないから
面倒だから
手短にハイカロリーなものばかり
選びがち。
大食いなわけでもないのに
その選んでる食材で
太りやすくなってしまってる傾向があります。
食べることを恐れず
食べるものを
意識するだけで変わってくるんです。
が、、
やっぱ好きな物は食べたいものですよね♪
我慢我慢なんて嫌ですよね♪
僕はお客様に我慢というのは
させません♪
食べないと痩せることは分かってる。
それが出来ないから困ってる方の方が
多いのでは
ないでしょうか？？
我慢せず、食べたいものを食べ
頑張ることを嫌と思わず
身体が変わっていく。
そんな風にお客様に接していってます。
楽しいと思えるから
ダイエットが続いていくんだと
思います♪
継続は力なり
浅野
おすすめ記事
-
日常
成功の近道
2015.12.29 Written by 田村 繁光
先日、久しぶりにこのような内容の食事に♪ ここ最近は一日に5.6食を食べるのですが、 やはり消化に身体が疲れる...
-
日常
筋トレで大切なこと
2018.03.06 Written by 田村 繁光
昨日の背中の様子です。 自分で撮影して記録をとれば、どこがどう変わったなどがよくわかります。 僕はもう少し...
-
日常
お土産を頂きました
2019.08.22 Written by 浅野 陵介
お客様からお土産を頂きました♪ 甘いもの凄く大好きなんです！ 大好きと言っても毎日食べるわけではないですが...
-
日常
学ぶとは行動を変えること
2019.09.30 Written by 田村 繁光
毎月、経営についての本を届けてもらって読んでいます。 企業事例で、こういった事をしてお客様に喜んでもらったと...
-
日常
自分の舵取り
2016.02.16 Written by 田村 繁光
ガソリンスタンドでラッキーセブンが出ました♪ ガソリンの5円引きってあまり見ないのでテンションが上がります(^^)...
-
日常
コンビニに行くと、、
2017.10.11 Written by 田村 繁光
先日、ファミリーマートに行くとプロテインのパウダーが売っていました。数年前は本当に考えられませんでした。 時...
