健康ブログ
より良い生活の為に
日常
2019.01.02
昨日、2019年初トレをしました！
みんながみんな同じ体型やライフスタイルである必要はなく、人によって目標や、取り組む事が違うのが当たり前です。
運動不足の解消の人、ストレスの解消の人、ダイエットの人など、僕も含めて目標は違うと思います。
しかし、共通の目的の中には、“より良く生活する為に”ではないでしょうか。
より良く生活する為に運動、より良く生活する為にストレス解消、より良く生活する為にダイエット。
健康になる事で、より良い生活のワードがすべて当てはまります。
おすすめ記事
-
日常
ジムに行く前には、コーヒーブレイク
2020.01.22 Written by 田村 繁光
毎日せわしなく時が過ぎていきますが、仕事や家庭でもほっと一息つく時間が誰にでも必要です。 忙しいからこそ、く...
-
日常
暖かくなってきた時期にオススメの運動とは？！
2023.03.08 Written by 田村 繁光
寒い冬が抜けて春らしい暖かい気温の日が多くなり、例年この時期には外出したり運動したいと思う方が増える時期です...
-
日常
50代女性の方から大変嬉しい口コミをいただきました
2020.10.08 Written by 田村 繁光
先日50代の女性クライアントの方から大変嬉しい口コミをいただいたので、皆様にも共有させていただきます。 以下 ...
-
日常
お店の掃除
2016.10.30 Written by 田村 繁光
先日、ラストの指導が終わってからお店の掃除をしました♪ 掃除はお店づくりの基本ですので、 誰がやるとか決...
-
日常
人気の整体
2017.12.19 Written by 田村 繁光
健康屋の整体は大人気です。 トレーニング前や後に施術を受ける方もいます。 トレーニング前は身体の軸を作って...
-
日常
変わる為に自覚しましょう
2018.10.26 Written by 田村 繁光
空き時間は本を読むか、筋トレをしています。 空いた時間の使い方で人生は全く違うようになるはずです。 また、...
