健康ブログ
感情のコントロールの方法
お客様の声
2018.09.13
20代後半の女性です。
週2ペースで通って下さってますが
こちらのお客様を一言で言うなら
“安定”です。
だいたい調子がいい時もあれば
調子が悪い時もあるのは当たり前ですが
“安定”してます。
何故安定してるのか。
“自分の感情のコントロールの仕方を自分自身が
知ってる”
のです。
本人に確認したら、やはりそうでした😉
嫌なことや、悲しいことがあっても
自分の感情のコントロールができる方法を
知ってるのと知らないのでは
また全然違った日々が送れると思います。
筋トレだけではなくて
夜景を見たり、誰かに話を聞いてもらったり、
好きな音楽を聞いたり、
自分の中で気分が上がる方法を見つけてみるのも
いいかも知れませんね♪
結果、何ごとにも前向きになれると思います♪
#浅野
おすすめ記事
-
トレーニング
トレーニング風景
2019.10.12 Written by 田村 繁光
女性クライアントのトレーニング風景です。 最初はウエイトなど何も持たずにスクワットをしていましたが、今ではこ...
-
お客様の声
筋トレ納めからの、、、
2018.12.27 Written by 浅野 陵介
年末年始もお仕事の方も おられると思いますが そろそろ仕事納めの方もおられると思います。 そして、こちらの...
-
お客様の声
味方
2018.12.18 Written by 浅野 陵介
お客様が僕のことをSNSで書いて下さいました♪ いつも、自分自身のことやお客様のことを 書かせて頂いてますが ...
-
お客様の声
一緒に頑張ります
2018.01.11 Written by 浅野 陵介
本日22時からのお客様 45歳の女性です☺️ こちらの女性は今年特に燃えております。 なぜなら今年、自分自身にと...
-
お客様の声
年齢を重ねるこどに
2017.11.03 Written by 浅野 陵介
こちらの30代女性自分でも自主トレをされてるのですが 健康屋に 高速を使って車で 片道約1時間半かけて来て下さ...
-
お客様の声
人が人を呼ぶ
2018.07.26 Written by 浅野 陵介
こちらの30代前半のお客様。 健康屋に通って頂いて結構経ちますが、 浅野指名を頂き、本日より 再スタートし...
