健康ブログ
夏から秋への対応
日常
2018.08.14
昨日は健康屋岡山店でいつもお世話になっているレシオのメンバーとそのお知り合いの方達と、海でバーベキューをご一緒させていただきました。
バーベキューはタンパク質量など、栄養バランスを調整しやすいです♪
お盆が終わると、秋が近づいてきます。
秋は美味しいものが多いですので、今のうちに運動習慣をつけておいて生活習慣病の予防や肥満防止策を考えておくと良いと思います。
準備する事は大切ですよ♪
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