健康ブログ
マッチョはタンクトップ
トレーニング
2018.08.11
先日はセッションの合間に筋トレ。
珍しくタンクトップを着てみたのですが、肩まわりが動かしやすくなるのでマッチョはタンクトップを着るというイメージは理にかなっているかもですね←
ダイエットや身体づくりは自分を変える作業になりますが、自分を変える為には必ず現状を自覚することが必要です。
現状把握をすると何が不足しているか、何が必要かがわかるからです。
おすすめ記事
-
トレーニング
「毎日がもっと楽しくなるサポート」を目指して
2020.10.03 Written by 田村 繁光
先日、人気店のパーソナルジムにお邪魔してサービスを受けてきました。 お出迎え、アテンド、サービス内容など...
-
トレーニング
運動して免疫力をUPさせましょう
2020.11.24 Written by 田村 繁光
KENKOUYAでは、コロナ感染予防対策として毎トレーニング後はバーベルやシートなど、トレーニング器具は全てアルコール...
-
トレーニング
パーソナルトレーニングを受けた時の動画
2020.05.30 Written by 田村 繁光
パーソナルトレーニングを受けた時の動画です。机を前に勉強するのも良いですが、実際に体験をする方がはるかに勉強...
-
トレーナーコラム
【ダイエット中に外食する時の掟】
2020.01.04 Written by 田村 繁光
メニュー選びをする際はセットや定食ではなく、魚や肉料理を選び、サラダ類やサイドディッシュを組み合わせるべしで...
-
トレーニング
練習開始
2017.07.03 Written by 前田 竜
走り始めた前田です！！ おかやまマラソンの練習を始めました ひとまず週末ランから始めて少しづつ距離を伸ばし...
-
トレーニング
質。
2017.06.22 Written by 浅野 陵介
今日は３人でスポーツジムにお邪魔させて 頂きました。 1人でやるより かなり追い込めました！！ トレーニングの...
