健康ブログ
大会を終えてから
トレーナーコラム
2018.06.25
マッスルマニア・マイアミ大会終わりまして、結果は残念ながら順位がつきませんでした。
出場予定の大会が中止になり1ヶ月遅れで迎えた大会で、恐らく自分史上最高に脂肪が多い状態で臨みました。
今回モデル部門にエントリーでYouTubeなど見て勉強したのですが、バッキバキに脂肪を落としている姿の選手が勝ってなかったので、この辺りは考え方をガラッと変えて雑誌のモデルみたいにほどよく脂肪がついてる方が一般ウケするし、勝てる格好良さなのかなぁと対策しました。
結果勝てませんでしたが、、(白目)
競技志向になると“こだわり”が強くなってしまって筋肉バカ状態に陥りますが、真剣に取り組んでいる人の気持ちもよくわかりますし、成果が出ない時や忙しい時の感情のコントロールが必要でそういった時の打開策についての気付きもたくさんあります。
競技と一般の人のカラダづくりは違って、自分なりのペースで自分なりに格好良いって思った身体を目指してもらうべきですが、きちんとポイントを抑えて取り組まないと成果が出にくいのは確かです。
さて、勝てもしないのにわざわざマイアミまで行ってお疲れ様って感じですが、勝てそうな相手にしか勝負を挑まないのも面白く思わなかった自分がいます。
まだまだ成長する自分が楽しみです♪
https://kenkouya.net/wp-content/uploads/img_3598.trim_.movおすすめ記事
-
トレーナーコラム
40代女性がお腹周りをスッキリさせた秘訣とは?
2024.02.01 Written by 田村 繁光
パーソナルトレーナーの田村です。 本日は40代の女性のお客様の成功体験についてお伝えしたいと思います。 彼女は...
-
トレーナーコラム
二の腕のたるみを解消するための効果的なトレーニングと予防法
2023.07.13 Written by 田村 繁光
振り袖のようについた二の腕のお肉はなかなかスッキリせずに多くの女性が気にする問題の部位です。 この記事では、...
-
トレーナーコラム
コンビニでの賢く栄養補給
2023.08.12 Written by 田村 繁光
近年、忙しい日々の中で健康的な食事を摂ることが難しくなっていますが、コンビニを上手に活用すれば手軽に栄養バラ...
-
トレーナーコラム
競技者と自分を同じにしない
2018.04.07 Written by 田村 繁光
筋トレブームが続いていますね。 お客様からすると理想の体型をしたトレーナーに指導してもらうのは説得力があり、...
-
トレーナーコラム
ヒップとバストの引き締めは姿勢が変われば変わる
2022.11.10 Written by 田村 繁光
ヒップやバストの垂れ下がりは多くの人にとって悩みの種ですが、姿勢を改善させることで垂れ下がりを解決するのに大...
-
トレーナーコラム
ジム通いでお悩み中の人はパーソナルトレーニングで解決
2023.08.16 Written by 田村 繁光
スポーツジムに通っていて、人によって色々なお悩みがあるかと思います。 今回はスポーツジムに通っている人が悩む...