健康ブログ
筋トレで大切なこと
日常
2018.03.06
昨日の背中の様子です。
自分で撮影して記録をとれば、どこがどう変わったなどがよくわかります。
僕はもう少し逆三角形を強調したいと思っています。
暖かい日が続いているので、薄着になった時をイメージしながら自分がどんな体型になれたら良いかを考えます。
労力の割に結果が出なければやってる事を変えなければいけません。
効果測定を忘れずに行っていきましょう。
おすすめ記事
-
日常
岡山市でパーソナルトレーニングを受けるなら
2019.08.30 Written by 田村 繁光
岡山問屋町店の2名の星島トレーナーと、小坂トレーナーです。 2人共、今年はコンテストに出場し、ガッツリ身体づく...
-
日常
人生と健康について考える名言
2021.11.29 Written by 田村 繁光
コロナウイルスの感染拡大際して、健康について改めて考える機会が多くなりましたね。 コロナ禍になってから改めて...
-
日常
筋肉をつけるには
2016.11.25 Written by 田村 繁光
クライアントの方から手作りのあんこ餅をいただきました。 増量中なので炭水化物をバリバリ食べてますが、 増...
-
日常
桜
2017.04.05 Written by 田村 繁光
桜の時期になってきましたね！気温も上がってきたので過ごしやすくなってきましたね。 2012年はギリギリ東京にいた...
-
日常
地道な積み重ね
2016.10.01 Written by 田村 繁光
昨日、ベストボディ岡山大会に 出る予定だという方にお越しいただきました♪ コンテストの流れなど教えてほしい...
-
日常
意図的から無意識に
2017.10.09 Written by 田村 繁光
昨日は指導に行かせていただいている、倉敷工業高校野球部に埼玉から栄養指導の先生が来る事になっていたそうで、僕...
