健康ブログ
習慣
お客様の声
2018.02.21
こちらの30代の女性。
(気持ちは20代という若々しいお客様)
週2の筋トレ。というのが習慣になってきました。
最初から習慣になるものでは
当然なく、週に2回筋トレ。
というサイクルを繰り返して習慣になりました。
そして、今は
英語の勉強。
そして近々マラソン大会に参加する予定で
限られた時間の中で、精一杯努力されております😌
勉強もマラソンも、筋トレと同じで
最初はしんどかったけども
日々継続してやると、やらなかったら逆に罪悪感や、気分が優れないそうです。
ほんとそうですよね😌
歯磨きや、お風呂、皆さん毎日されてると思いますが
やらなかったら気持ち悪いでしょ☺️
習慣って日々の積み重ね。
浅野
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