健康ブログ
ブレーキを外す
日常
2017.11.30
ここ最近の1日の始まりの食事です。
プロテイン、バナナ、クレアチン、マルチビタミン&マルチミネラルです。
僕はどれだけ忙しくても食事を疎かにする事はありません、活動エネルギーの源だからです。
毎日パワフルに活動したいと思ったらブレーキを外しましょう。
筋肉の硬さはもちろんブレーキ、ストレスもブレーキです、栄養不足もブレーキになります。
お疲れの方は栄養、ボディケア、ストレス発散でパワフルな自分を取り戻しましょう。
ご相談はお気軽にお問い合わせください♪
おすすめ記事
-
日常
キッカケ
2019.06.24 Written by 浅野 陵介
"痩せたい"というお気持ちを 思ってる方は沢山おられると思います。 ですが、痩せて"何をしたいか" を決めとかな...
-
日常
寒い時期にありがちな事
2015.12.06 Written by 田村 繁光
先日、50代女性とそのお母さんの整体を行いました。 お二人とも外出が少なく、あまり動かないようで 関節の可動範...
-
日常
日記を書いて自身の行動の道標をつくる
2020.02.12 Written by 田村 繁光
毎日、自分自身を振り返ると、自身の行動の道標ができるようになります。 振り返って書くようにすると、自分の行動...
-
日常
先日食べた田村ランチ
2020.07.13 Written by 田村 繁光
先日食べた田村ランチです。最近、コンビニランチが日課になりつつありますが、自分の好みでレパートリーが一...
-
日常
楽しむ為に
2017.07.24 Written by 浅野 陵介
もう夏ですねっ✨毎日暑い日々が続いております。 皆様 海にキャンプにBBQに、、 夏を満喫するご予定はありますか...
-
日常
ジムのメンテナンス報告
2025.06.30 Written by 田村 繁光
先日、前田竜マネージャーがバーベルのサビをきれいに塗装してくれてピカピカに✨ さらにトレーニングベンチのヒビ...
