健康ブログ
倉敷工業高校野球部
トレーニング
2017.11.17
先日倉敷工業高校野球部3人の主力選手が
健康屋に来てくれました。
前田ﾄﾚｰﾅｰ、浅野ﾄﾚｰﾅｰそれぞれ1人ずつ担当しました。
わたしが担当させて頂いた選手は4番を打ってる選手です。
4番打者といえば体が大きくて一発長打を打つと言うイメージがあると思いますが、実際の彼は体が細かったです。
本人からも『どうしたら筋力UPして体を大きくできますか？』という依頼でした。
わたしも高校時代野球をしていて同じように体が細かったので彼の気持ちはすごくわかります。
大きくすることは大変ですが、することは簡単です。
正しいトレーニングをして、しっかり食べること！
トレーニングに意欲的で真面目に取り組む彼らは素晴らしいチームになっていくと思います。4番の彼には体を大きくして長打を打てるスラッガーになってもらいたいですね。
今後の倉敷工業高校野球部の活躍に期待しています！
たちかわ(^^)/
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