健康ブログ
成功する人の特徴
トレーナーコラム
2017.11.04
クライアントの上手くいく人を見ていると、いくつかの成功パターンがあります。成功の秘訣の一つは「スピード」です。
すぐ実行する、後回しにしない事、僕も経験ありますが、どれだけ良い環境があっても後回しにするとテンションが下がったり、動機が薄れてしまいます。
2つ目、上手くいかない人は人の話を聞かない、学ぶ事をせずに決めつけてやってる事が多い。
論文を読み漁ったり解剖学や栄養学についてキチンと知識がある方が良いに決まっていて、知っているのと知らないのでは同じものを見ても見え方が違います。
これは意志が強いとか弱いとかの話ではなく、カラダのしくみを知れば「あぁなんでこんな事やってたんだろう」となるわけです。
コンテストで賞を獲る人は上手くいってる人に教えてもらったり真似をしています。
まぁこれが今より成果を出すには一番早いやり方になります。
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
サプリメント使用について
2017.05.15
先日の東京出張の際に、サプリメントショップへ行ったのでテンション上がって買い込みました。国内産のサプリメント...
-
トレーナーコラム
身体の専門家 筋トレは3セットが効果的な理由
2022.07.31 Written by 田村 繁光
健康的なカラダ維持して筋肉を強化するために筋トレは3セット行うのが理想的です。 まずは効率的なトレーニングを...
-
トレーナーコラム
筋トレを行う際に大切なこと|ウエイト編
2020.11.16 Written by 田村 繁光
背中のトレーニングのベントオーバーローイングという種目で、身体を前傾姿勢に維持したままバーベルを引き上げる筋...
-
トレーナーコラム
女性も安心♪
2019.01.28 Written by 田村 繁光
健康屋は専門知識のあるパーソナルトレーナーがお客様一人一人にあったトレーニング、栄養管理やライフスタイルの提...
-
トレーナーコラム
フィットネスの効果を出すための身体の専門家のアドバイス
2022.07.03 Written by 田村 繁光
フィットネスを継続して効果を出すことは、健康的な生活を維持し、目標を達成するために不可欠です。 しかし、多く...
-
トレーナーコラム
40代女性のお客様のパーソナルの様子
2021.07.16 Written by 田村 繁光
40代女性のお客様のパーソナルの様子です。仕事が忙しいのが続いていて毎回ヘトヘトの状態でトレーニングをするので...


