健康ブログ
自己管理ができるようになるには
日常
2017.10.10
減量中の朝イチのルーティンは決まっていて、アミノ酸を飲む事から1日がスタートします。サプリメントや食事は反復する事で脳と身体を覚えて無意識に習慣になります。
自分がいる環境のレベルを認識する事はとても大切な事だと思います。
前にも書きましたが、トップレベルになる方とそうでない方は始めからする事が違っていて、どんな自分でいたいかを決めれているとやる事が変わります。
おすすめ記事
-
日常
日々の気付きと学び
2018.01.26 Written by 田村 繁光
最近、前田トレーナーがYouTuberになったみたいです♪ 道具とか編集とか、すごい繊細です♪ 指導にもそういった繊細...
-
日常
冬場のパーソナル
2017.12.09 Written by 田村 繁光
お餅と日本酒をそれぞれ別のクライアントの方からいただきました。 師走の時期ですが多くのご予約と問い合わせをい...
-
日常
デジタル化で価値の高いサービスを目指す
2020.08.29 Written by 田村 繁光
顧客情報やトレーニングメニューの管理を、ようやく紙ベースからデジタル化する事にしたのでipadを購入しました。 ...
-
日常
暖かくなってきた時期にオススメの運動とは？！
2023.03.08 Written by 田村 繁光
寒い冬が抜けて春らしい暖かい気温の日が多くなり、例年この時期には外出したり運動したいと思う方が増える時期です...
-
日常
たまには
2017.10.21 Written by 浅野 陵介
先日、お客様とお食事をさせて頂きました☺️ 久々の私服にも テンション上がります。 以前から約束していたの...
-
日常
やるかやらないか
2020.02.28 Written by 浅野 陵介
今日は苦手な部位のトレーニングです。 苦手でも それをする意味が自分の中で 見出したり それをする価値や ...
