健康ブログ
自分と向き合い理想を見出す
日常
2017.09.22
現在の上腕のサイズ39cm。理想は脂肪を完全に落とした時にでも40cmは超えときたいです。
自分の理想って自分と向き合わないと出てきません。
僕は来年で30歳になりますが、過去最高に理想の体型です！
体力が落ちると精神的にも肉体的にも弱気になってしまいがちですが、自分の理想の体型だと自信が本当につきます。
腹は出ているより割れてた方が良い、皮膚がたるんでいるよりハリがある方が良い、姿勢は悪いよりピンと背筋が伸びている方が良い、表情は硬いより柔らかい方が良い。
今日も心も身体もベストコンディションでありますように。
本日、田村枠は終日予約いっぱいなので、オープンからラストまで元気いっぱい頑張りまーす♪
おすすめ記事
-
日常
前田トレーナーとサバ缶
2016.04.14 Written by 田村 繁光
昨日なんですが、前田トレーナーが サバ缶の解説を嬉しそうにしてくれました‼︎（笑） 安くてタンパク質量が多...
-
日常
追いつめられた時に
2016.06.21 Written by 田村 繁光
先日、肩のトレーニングを行いました！ ウエイトトレーニングってただガムシャラに やってたら良いってわけでは...
-
日常
コロナ太りの為のダイエットや、筋力アップする前に
2020.06.12 Written by 田村 繁光
今まで色々なセミナーに参加してきましたが、知らない状態で取り組むより、知ってから取り組むのではモチベーション...
-
日常
体型はすぐ変わる
2016.06.13 Written by 田村 繁光
久しぶりに腕周りを測ったら38.5cm、、 減量を始める2月あたりはギリギリ40cmあったので、 めちゃめちゃ細くなってる...
-
日常
感動しました。
2017.10.22 Written by 浅野 陵介
お客様から誕生日プレゼントを頂きました。 "誕生日少し早いけど、使って下さい"と。 ありがとうございます🙇 ...
-
日常
研修を続けていく理由
2019.11.30 Written by 田村 繁光
先日、鳥越トレーナーとストレッチの研修を行いました。 ダイエットやボディメイクにも、筋トレだけではなくて、ス...
