健康ブログ
楽しみをつくる
日常
2017.09.13
今日、その日を全力で頑張るのももちろん大切だと思いますが
その日の疲労を次の日に
なるべく持ち越さないようなケアも
大事だと思います。
(お陰さまで浅野は去年と比べ今年の減量中は
体調を崩すこともなく、ケガなく、そして元気に過ごせました。)
今の浅野にとって1番の疲労回復の方法は
好きなものを好きなだけ食べることだと思いますが、、笑
あと少し、この身体が待ってくれたら
これでたっぷりケアします←🤤
(買うの早すぎました笑)
浅野
おすすめ記事
-
日常
まずはマネする
2017.05.29 Written by 田村 繁光
とあるお店に飾ってあったのを写真で撮らせていただきました。どの事にも当てはまる事では無いでしょうか。 マネを...
-
日常
テクニック研修
2018.04.04 Written by 田村 繁光
先日はテクニック研修をしました。 1人では効かせにくい背中と脚についてのコンディショニング法や筋トレについて...
-
日常
メリット
2019.03.11 Written by 浅野 陵介
基本的にどの部位 どの種目でもキツいですが 一番キツい。 嫌だと言われるのが多いのが スクワットです。 ...
-
日常
フィットネス業界の追い風
2020.11.14 Written by 田村 繁光
KENKOUYA岡山店を併設させていただいている、レシオ問屋町店でスタッフの森さんと久しぶりにお会いしたのでパシャり。...
-
日常
理由があってこそ人は頑張れる
2018.08.30 Written by 浅野 陵介
最近読んでる本です。 本を読む理由は 個人的にコンテストが近くなってくると そればっかりに集中してしまい...
-
日常
使命感のある会社を目指して
2019.10.16 Written by 田村 繁光
今年の始めに、僕が所属している経営者の会での一コマです。 使命感がない職場に起きる現象として、真ん中に「俺は...
