健康ブログ
仕事と繋がる事
日常
2017.09.08
先日のトレーニング終わりの食事です。運動後は比較的消化に良いモノで栄養を補給するようにしています。
運動前、運動中、運動後のサプリメントも欠かせません。
食生活がおろそかになっていると、力が出にくくなります。
という事は仕事のパフォーマンスも下がるという事です。
僕が仕事のパフォーマンスが落ちないのは、質の良い食生活と適度な運動のおかげだと思います。
全力でやる、目標を達成する、最後までやり通す事は仕事でも大切な事です。
おすすめ記事
-
日常
プロ野球オープン戦
2018.03.12 Written by 田村 繁光
クライアントの方からのご厚意で、ご招待券をいただきまして昨日プロ野球のオープン戦を見に行ってきました。 遠く...
-
日常
ベストボディ広島大会
2016.07.19 Written by 田村 繁光
昨日のベストボディ広島大会で 健康屋の前田トレーナーがなんとグランプリを獲得しました！ 身体の大きさを調整する...
-
日常
靴
2018.07.03 Written by 浅野 陵介
新しい靴です。 前より印象が良くなりました← それも当然、田村社長と一緒に買いに行かせて頂き、、 恥ずか...
-
日常
モノを大切にできる姿勢
2018.09.08 Written by 田村 繁光
このシェイカーはかれこれ5年以上使っています。 日々使うアイテムは大切にするようにしていて、使えるのであれば...
-
日常
ダイエットに最適な五大栄養素の摂取方法と5つのやめたいこと
2023.09.01 Written by 田村 繁光
ダイエットを成功させるためには適切な栄養摂取が欠かせないのはご周知のことかもしれませんが、今一度振り返ってみ...
-
日常
自己コントロール
2019.01.27 Written by 田村 繁光
鳥越トレーナーです← 倉敷店の勤務にも慣れて、空きがある時間にはバリバリ筋トレしています。 今年の目標に向...
