健康ブログ
仕事と繋がる事
日常
2017.09.08
先日のトレーニング終わりの食事です。運動後は比較的消化に良いモノで栄養を補給するようにしています。
運動前、運動中、運動後のサプリメントも欠かせません。
食生活がおろそかになっていると、力が出にくくなります。
という事は仕事のパフォーマンスも下がるという事です。
僕が仕事のパフォーマンスが落ちないのは、質の良い食生活と適度な運動のおかげだと思います。
全力でやる、目標を達成する、最後までやり通す事は仕事でも大切な事です。
おすすめ記事
-
日常
いつも以上に感謝の一日に
2020.02.21 Written by 田村 繁光
大阪にセミナーに来ています。 これから5ヶ月を共に学ぶ仲間達です。 どの分野においても基礎をしっかり熟知でき...
-
日常
パーソナルトレーナーの仕事
2019.10.09 Written by 田村 繁光
なんでそんなに元気なんですか？と聞かれる時がありますが、元気の理由は“好きな仕事をして生きている”からです。 ...
-
日常
気付く事が必要不可欠
2019.05.11 Written by 田村 繁光
浅野トレーナーが「たまにはブログで僕の事を書いてください！」ってお願いされました（笑） 彼は毎日ブログを更新...
-
トレーニング
プロテインの摂取タイミングは運動後以外にも
2021.08.25 Written by 田村 繁光
運動後やトレーニング後の私たちのカラダは、筋肉の細胞が傷ついている状態です。傷ついた細胞はタンパク質によって...
-
日常
忘年会対策
2016.12.08 Written by 田村 繁光
忘年会シーズンですね！ 忙しい時期にも関わらずスケジュールを調整して お越しくださっている方がたくさんい...
-
日常
気分アップ
2017.12.26 Written by 浅野 陵介
靴がお好きなお客様が 新しい靴を買ったみたいで 見せて下さいました☺️ 素敵な靴です❤️ 新しい靴は気...
