健康ブログ
仕事と繋がる事
日常
2017.09.08
先日のトレーニング終わりの食事です。運動後は比較的消化に良いモノで栄養を補給するようにしています。
運動前、運動中、運動後のサプリメントも欠かせません。
食生活がおろそかになっていると、力が出にくくなります。
という事は仕事のパフォーマンスも下がるという事です。
僕が仕事のパフォーマンスが落ちないのは、質の良い食生活と適度な運動のおかげだと思います。
全力でやる、目標を達成する、最後までやり通す事は仕事でも大切な事です。
おすすめ記事
-
日常
目に見えないけども。。
2019.06.11 Written by 浅野 陵介
目に見えない部分をどれだけ 意識して大切にしてるか。 それって凄く大事で それは目に見えなくても伝わること...
-
ダイエット
倉敷市笹沖にある「椰子」でランチ食べました
2020.05.27 Written by 田村 繁光
倉敷市笹沖にある創業50年のとんかつ屋「椰子」でランチを食べました。 とんかつのお店と言っても、とんかつ以外...
-
日常
着こなし
2019.06.03 Written by 浅野 陵介
最近、暑過ぎませんか？笑 今年の夏はどんだけ暑くなるんだろうと ちょっとビクビクしてます←笑 暑くて もう...
-
日常
筋トレ
2020.03.02 Written by 浅野 陵介
基本、筋トレは好きなのですが 好きでも、今日は筋トレに対して気分が 上がらないなぁ。 と理由は様々ですが ...
-
日常
倉敷店近くのびっくりドンキーにて
2020.12.07 Written by 田村 繁光
前田京介トレーナーと倉敷店近くのびっくりドンキーに行きました。びっくりドンキーだけに、びっくりする程にカロリ...
-
日常
食欲の秋
2018.10.21 Written by 浅野 陵介
少し肌寒くなってきましたが 食欲の秋ってこともあり 最近食欲が強いです。。笑 引き締めてカッコいい身体に。 ...
