健康ブログ
自分が何を得たいか
トレーナーコラム
2017.08.16
大会2週間前の写真。ここからギアを上げて絞りに徹した。
大会を通じて何を得たいかって、良い身体になる為の動機がほしいのが一番の狙い。
やってる時はグランプリ獲ったる〜!とか心の中でほざいてますが、結果を見れば筋トレ星人たちには敵いません。
一般的なニーズは、いかに簡単にラクに身体が変わるかが知りたいのではなかろうか。
仕事も一緒、今の仕事を通じて何を得たいかをハッキリさせとくと迷いが少ない。
僕は筋トレを通じて自信を得ています。
忙しいを言い訳にする事もないし、やる事が明確なので迷いが少ない、カッコいい大人になるんだって決めています。
その為にたくさんを学んで、たくさん与える事のできる人間になる。
仕事と筋トレを通じて人間力を養う。
嘘をつかない、人の為に動く、感謝をする、約束を守る。
今日も良い1日になりますように♪
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
足が太くなる原因と足が太い悩みを解決する方法
2024.02.10 Written by 田村 繁光
今回は足が太くなる原因と足が太い悩みを解決する方法について、皆さんに詳しくご紹介します。 足が太くなる原因は...
-
トレーナーコラム
ジム初心者こそパーソナルトレーニング
2021.11.02 Written by 田村 繁光
運動習慣が身についていなかったり知識不足だと費やした時間のわりに効果がでない、時間がかかってしまうことで途中...
-
トレーナーコラム
硬くなった筋肉をほぐして、だるさ解消方法
2023.11.27 Written by 田村 繁光
元気で健康に生活をする為には、カラダの倦怠感やだるさを解消する事が大切です。 現代人の多くの人がスマホやパソ...
-
トレーナーコラム
自信をつける為に
2019.01.13 Written by 田村 繁光
“一流”と書いた本はなるべく読むようにしています。 理由は響きがカッコいいのと、毎回読む一流についての本の内...
-
トレーナーコラム
パフォーマスピラミッドを見極める
2020.02.28 Written by 田村 繁光
「パフォーマンスピラミッド」というワードがあります。 このワードは、専門家やトレーナーによって様々なものがあ...
-
トレーナーコラム
筋肉痛がなくても筋トレは有効なのか?
2023.09.06 Written by 田村 繁光
こんにちは。 パーソナルトレーナーの田村です。 本日はお客様からよく聞かれるご質問で、「筋肉痛にならないと...


