健康ブログ
メリハリ
日常
2017.06.12
筋肉を落とさないように。。少しずつ。焦らずゆっくり
23日目終了。
僕の場合、急激に落ちることは
去年の減量でわかりました。
しかし筋肉量も落ちて細すぎたので
ゆっくりと。
(熱出て食を怠ると
3日で4kgは減ってしまいます泣)
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