健康ブログ
健康が人生の質を決める
日常
2017.05.12
「田村さん、他人のカラダのケアばっかりやって自分はどうするの？」ってよく聞かれますが、僕は毎日ストレッチを欠かしません。最近、ウエイトトレーニングを週5.6回するので首のあたりに張りがあるのでアイシングを毎日します。
カラダで痛い所があると運動ができないだけでなく、気分がのらない事が多くなります。僕は元々フィジカルトレーナーなので、カラダのケアの方法はバッチリです！
健康であるかどうかが人生の質を決めると言っても過言ではないと考えています。健康屋という屋号にしたのも、健康的なカラダづくりを目指してほしいという願いからつけました^_^
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