健康ブログ
生活リズム
日常
2017.05.09
ゴールデンウィークも終わりましたね皆様、満喫されたでしょうか？
お土産ありがとうございます！
いつもの生活リズムが崩れ
身体がダルいと感じる方も
少なくないと思います
実は僕も生活リズムがここ数日間
一気に崩れ
まともな食事とトレーニングを一切出来ない状態でした。
結果、筋肉はすぐ落ちる。ことを実感。。
今日から自分の生活リズムを戻そうと
食事とトレーニングを開始しました。
正直久々のトレーニングは
散々でしたが、、でも気分はスッキリです。
自分がしんどい時にどう対応して貰えるか。
とても大事ですね 浅野
おすすめ記事
-
日常
業界発展
2017.07.19 Written by 田村 繁光
大会まで2週間を切りました。サイズが足りないと実感していますが、今はもう一絞りいきたいところです。 一昨日の...
-
日常
美人はつくれる
2018.04.08 Written by 浅野 陵介
美人はつくれる。 方法次第で 人は輝けることができる。 しっかり運動して ささっと栄養補給。 さぁ明日も頑張りま...
-
日常
大福いただきました
2018.10.06 Written by 田村 繁光
先日、クライアントの方からいちご大福をいただきました。 甘月堂といえば児島で有名なお店みたいですね。 あん...
-
日常
スポンジ人間
2017.11.13 Written by 浅野 陵介
11/13 早速SV(田村さん)にトレーナーの技術研修を1時間程していただきました。 忙しい中ありがとうございました。 そ...
-
日常
等身大の自分を振り返る
2018.08.26 Written by 田村 繁光
3日間にかけて人間力を高める為の研修に参加しています。 研修中の自分の振る舞いから普段の自分の振る舞いを反省...
-
日常
クライアント本位
2016.04.12 Written by 田村 繁光
女性クライアントの方からまたお祝いをいただきましたm(__)m 昨日、約一ヶ月ぶりにトレーニングに来られましたが、 ...
