健康ブログ
ゴールデンウィーク最終日
日常
2017.05.07
ゴールデンウィーク最終日ですね！連休中の過ごし方は健康的でしたか？運動を外して食事を楽しんだり、夜更かしをした方も多かったのではないでしょうか。
外出中は食事を気をつけるのは食事方法を知ってても難しいです、、しかし、一つを崩すと諦めて全て崩れてしまう方も多いです。切り替えながら、一貫性を持って最終日を過ごしてみてください♪
おすすめ記事
-
日常
考え直すキッカケ
2017.05.05 Written by 田村 繁光
この本を読んで人生変わるかもという本に出会いました。僕の仕事はクライアントに対して、スタッフとの連携を取りな...
-
日常
沖縄
2016.04.24 Written by 田村 繁光
沖縄に到着しています。 海が綺麗ですね。 水抜き調整中にアクシデントが、、 カーボをカットしたり、水抜き...
-
日常
繰り返し復習していく事
2020.11.21 Written by 田村 繁光
数年前に受けたセミナーの資料を見ながら、復習を兼ねて再度勉強しました。いやー、その時は凄く学んだなぁと思って...
-
日常
笑顔のスタッフ
2020.02.02 Written by 田村 繁光
休憩中にパシャリ。 左から田村、浅野陵介トレーナー、三宅紀子トレーナーです。 最近はホストのローランドさん...
-
日常
火
2018.05.13 Written by 浅野 陵介
"私をやる気にさせてくれるね" と言うお言葉を頂きました。 どんな人でも "今日は気分が上がらない" という時...
-
日常
当たり前にするために
2018.08.18 Written by 田村 繁光
脂肪が増えましたが照明効果も手伝って、力を入れればまだ腹筋が割れてます（笑） 個人的にバキバキに脂肪を落とし...
