健康ブログ
今日から下半期!目標立てる上で大切なこと
日常
2021.07.01
今日から2021年も下半期ですね!
目標は年度ごとに決める方が多いと思いますが、キリが良い時期に目標を決め直すのも良いですよね♪
.
目標を立てる事でモチベーションが上がったり、行動力が増したり、前向きな思考になることができます。
マイルールを決めておくのもオススメです。
.
目標を決める上で大切なのは、高すぎる目標設定をせずに必ず手が届きそうな目標を立てておく事、他の人に目標を決めてもらうのでなく自分が納得した目標を立てるようにしましょう。
下半期も宜しくお願い致します(^^)
.
おすすめ記事
-
日常
できなかった事ができるようになる
2019.01.06 Written by 田村 繁光
筋トレは日常忘れがちな大切な事を思い出させてくれます。 日常でも仕事でも、僕が大事だと思う事は“最後までやり...
-
お知らせ
健康屋岡山店
2018.01.18 Written by 田村 繁光
健康屋の岡山店がオープン予定です! 内装工事ができまして器具を組み立てていきます。 組み立てていく様子など...
-
日常
初の
2017.12.03 Written by 浅野 陵介
最近新しく出来た 問屋町にあるジムに立川トレーナーと 見学を兼ねての ご挨拶に行かせて頂きました。 お...
-
日常
クリスマス2015
2015.12.25 Written by 田村 繁光
今日はクリスマスですね! 本日もたくさんのご予約をいただいております。 トレーニングにクリスマスは関係あり...
-
日常
コロナ対策万全パーソナルトレーニング
2021.01.16 Written by 田村 繁光
KENKOUYAは、完全個室ジムなので密集・密接・密閉の「三密」になる心配がありません。スタッフの手洗い・うが...
-
日常
筋肉が凝り固まるのはどうしてなのか?凝り固まった身体をほぐす簡単ストレッチについて
2023.07.21 Written by 田村 繁光
筋肉の凝りや固まりは、さまざまな要因によって引き起こされます。 筋肉が固まってしまう要因を理解しながら、効果...