健康ブログ
今日から下半期！目標立てる上で大切なこと
日常
2021.07.01
今日から2021年も下半期ですね！
目標は年度ごとに決める方が多いと思いますが、キリが良い時期に目標を決め直すのも良いですよね♪
.
目標を立てる事でモチベーションが上がったり、行動力が増したり、前向きな思考になることができます。
マイルールを決めておくのもオススメです。
.
目標を決める上で大切なのは、高すぎる目標設定をせずに必ず手が届きそうな目標を立てておく事、他の人に目標を決めてもらうのでなく自分が納得した目標を立てるようにしましょう。
下半期も宜しくお願い致します(^^)
.
おすすめ記事
-
日常
「体育の日」改め「スポーツの日」
2020.07.24 Written by 田村 繁光
「体育の日」の名称が「スポーツの日」に改められ、 その意義は「スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培うととも...
-
日常
目指してるものがあるからこそ
2019.08.06 Written by 浅野 陵介
誰でも 理想と現実とのギャップはあると思います。 当然僕もあります。 逆に言えば 目指してる所があり 現...
-
日常
地元倉敷「阿知フェス」に初出展！
2025.06.02 Written by 田村 繁光
こんにちは、KENKOUYAの田村です。 昨日、地元倉敷で開催された「阿知フェス」に、パーソナルジム《健康屋》として初...
-
日常
経験がものを言う
2016.04.16 Written by 田村 繁光
田村の食事内容です‼︎ 余分な脂質と糖質を抑えた食事をしています。 いわゆるコンテストの為の食事です。 ...
-
日常
挨拶から違う
2016.12.21 Written by 田村 繁光
昨日は急遽出た空き枠で肩トレと腕トレ！ 僕自身も飲み会や忘年会も多いですが、 すべて参加して深夜まで飲ん...
-
日常
KENKOUYAという名前に込められた思い
2021.02.04 Written by 田村 繁光
4年前に出版した本です。内容は健康的なカラダづくりの為に行いたい事を書いていますが、人によって健康的なカラダづ...
