健康ブログ
高級なお肉のワナ
ダイエット
2021.05.01
久しぶりに高級なお肉を食べました♪
サシがめちゃくちゃ入ってました（笑）
サシとはお肉の赤身の間にある脂肪のことを言いますが、サシが入っていることで柔らかい溶けるような食感が楽しめるのが特徴ですね。
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サシが多いお肉はカロリーが高いので、たまーに食べるくらいが健康的です^ ^
特にダイエットや筋トレをしている方は、霜降りのお肉を食べるのではなく赤身肉を食べるように意識しましょう。
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