健康ブログ
筋トレの王道｜スクワットのトレーニング説明
トレーニング
2021.01.20
連日たくさんのお客様きご来店いただきまして、ありがとうございます。
今回は自宅でできる脚を鍛える種目の「スクワット」というエクササイズをご紹介します。
動画を参照して、年末年始の運動不足や正月太りを解消する為に腹筋してみてください(^^)
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