健康ブログ
倉敷店近くのアイビースクエア
日常
2020.12.13
デスクワークの時間が長くなっているので、気分転換に倉敷店近くのアイビースクエアまで歩いて行ってみました。
倉敷アイビースクエアは、明治時代の倉敷紡績所の外観や立木を可能な限り保存して再利用して生まれた、複合観光施設です。
国の「近代化産業遺産」に認定されているみたいで、倉敷市に住んでいる自分でも初めて知りました。
「旅行に行きたい!」と思っている人でも、改めて岡山県内の文化を知る機会を作って外出するのも良いかもしれませんね。
年末年始は例年、寒いので外出が少なくなりがちで消費カロリーが少なくなりがちです。
「正月太り」というワードがあるように、運動不足からの体重増加を未然に防ぎましょう(^^)
.

おすすめ記事
-
日常
出張や外出の栄養管理
2018.09.10 Written by 田村 繁光
クライアントの方から静岡のお土産をいただきました。 この週末、何人かの方が外出や出張で食事管理に苦しんでおり...
-
日常
後ろ姿は老化の影響を受けやすい
2020.07.31 Written by 田村 繁光
パーソナルトレーナーという仕事柄、体型維持など見た目には気をつけています。 と言っても、お酒を飲むのは大...
-
日常
同伴者とご利用、お越しいただけます
2021.08.18 Written by 田村 繁光
本日は40代男性のお客様と30代の女性のお客様のご紹介です。それぞれダイエット希望でお越しいただいていて、お二人同...
-
トレーニング
運動して免疫力をUPさせましょう
2020.11.24 Written by 田村 繁光
KENKOUYAでは、コロナ感染予防対策として毎トレーニング後はバーベルやシートなど、トレーニング器具は全てアルコール...
-
日常
無酸素運動、有酸素運動
2017.01.20 Written by 田村 繁光
空き時間に市役所の周りを走ってみました。 空が青くて気持ち良かったです♪ 岡山県は車社会なので、改めて考...
-
日常
忘年会
2018.12.16 Written by 浅野 陵介
本日は健康屋の忘年会でした! 今年一年、まだ残りありますが どんな一年間でしたか??♪ 色々皆さん思いがあ...

