健康ブログ
東京出張
日常
2016.11.27
東京在住の同郷の芸能人から
パーソナルトレーニングの依頼がありまして東京に来てます。
東京行きの飛行機が遅れた事で、
ラウンジでゆったりコーヒータイムを過ごせました。
急いでいたので遅れてしまって一旦はテンションが落ちましたが、
プラスに解釈する事によって優雅な時間が手に入りました。
カラダづくりはストレスを溜めないのがセオリーですが考え方次第ですね。
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健康屋
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