健康ブログ
シチュエーションはとても大切
日常
2020.08.02
シチュエーションはとても大切です。
食事をする時をイメージするとわかりやすいですが、高級料理を食べるのに豪華なお店で食べるのと、いつも暮らしている家で食べるのとでは、美味しさや特別感が断然違うものだと思います。
シチュエーションとは、「状態・状況」の事を言います。
食事をする時と同じで、運動をする時にもシチュエーションを作ってみましょう。
集中できる環境を作る事で効率的に、そして継続的に運動をする事ができます。
.
おすすめ記事
-
日常
ストレス発散！！
2020.04.03 Written by 浅野 陵介
20代のお客様です。 職場で嫌なことがあったので そのストレスを 筋トレにぶつけてくださいました。 運動で...
-
日常
あけましておめでとうございます！
2017.01.01 Written by 田村 繁光
あけましておめでとうございます！ 皆様、2017年もよろしくお願いします。 今年の目標はいくつかありますが、 ...
-
日常
素敵な考え方
2020.01.14 Written by 浅野 陵介
常に元気で明るい 常にパワフル そんな30代のお客様です♪ 気分が落ち込むことが特にないらしいです。 落ち...
-
日常
同じ志を持つ仲間と
2018.08.24 Written by 田村 繁光
昨日、業務終了後に合同トレーニングに参加させていただきました。 まず圧倒的に1人でやるより、テンション上がっ...
-
日常
健康に自立する
2016.11.06 Written by 田村 繁光
いつかの夜ご飯です、セブンイレブンのサラダチキン。 かなり回数食べているので飽きましたが、 間食でタンパ...
-
日常
シンプル
2019.02.01 Written by 浅野 陵介
まずは自分が今から出来そうなことを コツコツと。 それが普通に出来るようになると ちょっとだけ頑張ったら出...
