健康ブログ
シチュエーションはとても大切
日常
2020.08.02
シチュエーションはとても大切です。
食事をする時をイメージするとわかりやすいですが、高級料理を食べるのに豪華なお店で食べるのと、いつも暮らしている家で食べるのとでは、美味しさや特別感が断然違うものだと思います。
シチュエーションとは、「状態・状況」の事を言います。
食事をする時と同じで、運動をする時にもシチュエーションを作ってみましょう。
集中できる環境を作る事で効率的に、そして継続的に運動をする事ができます。
.
おすすめ記事
-
日常
周りの言葉に、、
2019.03.27 Written by 浅野 陵介
ダイエットや筋トレをしてると してない人に そんなにしなくてもいんじゃない? もうじゅうぶん細いよー? 何...
-
日常
一人一人
2020.09.28 Written by 浅野 陵介
何ごとも1人ではできないことってありますよね。 1人で出来る、と思ってしまっても やり方かわ間違って遠回...
-
日常
チャンス
2020.11.14 Written by 浅野 陵介
誰でも苦手なことってあると思います。 苦手なことが 成長のチャンスかもしれません 色んな選択肢があ...
-
日常
ジムに行く前には、コーヒーブレイク
2020.01.22 Written by 田村 繁光
毎日せわしなく時が過ぎていきますが、仕事や家庭でもほっと一息つく時間が誰にでも必要です。 忙しいからこそ、く...
-
日常
やる気と意味付け
2017.02.02 Written by 田村 繁光
男性クライアントの方から、白ワインをいただきました! ドイツのワインみたいですね、 普段白ワインは飲まな...
-
日常
繋がり
2017.08.14 Written by 浅野 陵介
トレーニング終了(`・∀・´) 本日、20代男性のお客様が 「〇〇さん来た??〇〇さんとめっちゃ仲良しだから、よろ...