健康ブログ
資格よりも大切なこと
日常
2016.09.29
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
ベンチプレスMAX更新
2016.11.30 Written by 田村 繁光
ベンチプレスのMAXが140キロ挙がりました! 見た目もこだわっていますが、 パワーだったり機能性にもこだわって...
-
日常
久々でも
2019.01.12 Written by 浅野 陵介
もうお正月も終わり 普段の生活に戻った週だと思いますが 正月を終えて 久々に身体を動かした方も多いと思いま...
-
トレーニング
ストレッチの定義と活用法
2020.03.11 Written by 田村 繁光
先日はスタッフ同士で研修を行いました。 テーマはストレッチの定義と活用法についてですが、ストレッチは「筋肉を...
-
日常
次に繋がるように
2020.01.24 Written by 浅野 陵介
常に絶好調! って人はなかなかいません。 疲労やストレスが溜まってたり 体調が良くない時もあると思います。 ...
-
日常
健康に自立する
2016.11.06 Written by 田村 繁光
いつかの夜ご飯です、セブンイレブンのサラダチキン。 かなり回数食べているので飽きましたが、 間食でタンパ...
-
日常
早め早めの
2019.12.13 Written by 浅野 陵介
年末年始、ご予定はありますか? さっそく年始のご予約が入りました♪ 筋トレをして新しい年をスタートするみた...