健康ブログ
70代女性のパーソナルトレーニング風景
2019.10.23
70代女性の方のパーソナルトレーニングの風景をちょっぴり公開します。
この方は、猫背姿勢が強くて背中のトレーニングをする時にフォームを作るのが苦手でしたが、繰り返し練習する事で背中の筋肉を鍛える感覚が出てきました。
いつも「今日は頑張れるかなー」という感じですが、毎回一生懸命頑張ってくださっています。
身体づくりに年齢は関係ありません。
目的に合った的確なアプローチをする事で、身体は変わります。
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