健康ブログ
60代女性のお客様 無理なくダイエット成功中
日常
2022.12.25
60代女性のお客様です。
食べるのが本当に大好きな方のようで、食事制限はしないと言い切られていらっしゃったので食事制限ではなく食事選択をしましょうという事でトレーニング計画を組みました。
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⭐︎ 賢く食べて痩せる｜間食の楽しみ方⭐︎
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週1回ペースで10回終了して、
体重60.1kg→57.9kg(-2.2kg)と無理なくダイエット成功中でございます♪
お腹周りもスッキリしてきたと実感しているようで、引き続き無理のないダイエットを続けて理想の身体づくりをサポートします(^ ^)
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