健康ブログ
50代女性のお客様 週1回で運動不足の解消
お客様の声
2022.11.13
50代女性のお客様が5回券終了されて、次回継続で5回券をご購入いただきました。
娘さんとご一緒に来られて週1回ペースで1ヶ月が経ちまして、当初は肩こりがあったり運動不足を感じておられました。
.
⭐︎ 筋トレは何日休むと筋肉が減る?目安と対策の豆知識⭐︎
.
特に苦手なのがスクワットですが、先日10回3セットができるようになり少しずつですが運動不足が解消できている実感ができています。
身体のスタイルは年齢とともに崩れやすいので、意識的に運動を行うことでキープできるので若い印象を持たれやすいです♪
.
また、身体を動かすと血液の流れが良くなり、新陳代謝も活発になります。
心肺機能が高くなるので体力もつきますし肌のターンオーバーも整うのでアンチエイジングに運動は不可欠ですよ(^^)/
.
.

おすすめ記事
-
お客様の声
ダイエットを楽しむ
2017.06.10 Written by 前田 竜
前田です! HPのビフォーアフターで掲載させて頂いたクライアント様ですが現在20キロ以上のダイエットに成功しまし...
-
お客様の声
半年経過の女性
2016.05.25 Written by 田村 繁光
おかやまタウン情報の 新店舗オープンのコーナーに健康屋が掲載されています! 健康屋はダイエット目的の方やボ...
-
お客様の声
顏出し
2018.02.28 Written by 浅野 陵介
以前は写真NG. 顏出しNG.だった女性が "この写真、使って" と、なんと顏出しの許可を得ました。 プライバシーや...
-
お客様の声
ブログを通じて
2017.09.28 Written by 浅野 陵介
こちらの女性、以前にも 脚のトレーニングが嫌い。。 という内容でblogに登場させて頂きましたが そのblogの内容を...
-
お客様の声
数値だけでなく見た目を
2018.09.17 Written by 浅野 陵介
浅野指名の20代のお客様 私をなんとかして下さい~😭 痩せたいんです~😭 多くの方が、そう思ったことは少...
-
お客様の声
浅野のつぶやき。
2018.07.25 Written by 浅野 陵介
最近来て下さったお客様のSNSの投稿です。 本当に良いものは 語らなくても伝わる。 相手が自然に 伝えたい...