40代男性 背中と腰の痛み改善

お仕事で長時間の運転と我流の筋トレを続けて、筋肉の過度な緊張と筋バランスが乱れてしまい背中と腰の痛みを訴えておりました。

初回カウンセリングの際に状況の聴き取りをさせていただき、動作チェックを行って力みやすい癖と筋力不足が確認できたので、まずは背中と腰の土台である股関節周辺の筋バランスの調整と力みやすい肩周りの筋肉をほぐしたらカラダがかなりラクになったとご満足いただきました^_^

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週1回ペースでパーソナルストレッチを続けて行ったことで背中と腰の痛みが解消することができ、筋力不足になっている部位を筋トレしたりカラダの連動を促すようにコンディショニングをして再発防止を目指しております。

トレーニングはウエイトを持ち上げるだけでなく、カラダ全身の連動を促して極所的に負荷がかかりにくい体軸づくりを行っております。

近年、フィットネス業界では【ウェルビーイング】というワードが注目されています。

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ウェルビーイングは人間関係や仕事に対する満足感、プライベートの充実度などを含めすべてが満たされた状態を意味する言葉で、身体的な健康だけでなく、心理的・社会的な健康も含む、総合的な幸福や健康の状態を指します。

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KENKOUYAを通して、お客様、スタッフ、関連企業の皆様にもウェルビーイングという概念を広めて毎日がもっと楽しくなることをサポートできるように研鑽を続けて参ります✨

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