健康ブログ
40代男性途中経過
お客様の声
2018.09.22
健康屋に1年以上お越しくださっている、40代男性の背中です。
元々腰痛があったりでしたが筋バランスが良くなり緩和され、見た目も逆三角形で良い感じになってきました。
本人はそんなにストイックにやっているわけではなく、お酒を飲む時は飲んで、食べる時にはかなり食べたりしていますが、週に2回ペースの筋トレのリズムは崩れていません。
身体づくりをする時に大切なのが“一貫性”で、テーマを設けたらそれを続け行うことが大切です。
せっかくつけた筋肉を、筋トレを休んで筋肉を失うことは避けたいです。
おすすめ記事
-
お客様の声
印象
2017.06.06 Written by 浅野 陵介
こちらのお客様只今、就職活動の真っ最中です‼︎ 面接試験で ”今熱中してるものはなんですか？？” と聞かれた...
-
お客様の声
パーソナルトレーニングだからこそ安全で効果的に
2021.01.07 Written by 田村 繁光
KENKOUYAに5年以上通ってくださっている、40代女性のお客様です。久しぶりにデッドリフトがしたいというリクエストをい...
-
お客様の声
表情すら見逃さない
2018.04.07 Written by 浅野 陵介
35才の女性のお客様です。 健康屋に通い出して ３ヶ月 体重-7㎏ ウエスト−8㎝ 数値だけ見ると これ以上な...
-
お客様の声
感謝の気持ち
2019.09.10 Written by 浅野 陵介
お客様からお手紙とプレゼントを頂きました！！ とてもビックリしたのですが 気持ちのこもったお手紙とプレゼン...
-
お客様の声
男性クライアントの方のビフォーアフター
2019.11.27 Written by 田村 繁光
小坂トレーナー担当の男性クライアントの方のビフォーアフターです。 期間は2ヶ月 体重→67キロ→59キロ(体重-8kg) ...
-
お客様の声
向き合う乗り越える
2016.02.17 Written by 田村 繁光
昨日は40代女性のパーソナルトレーニングを行いました。 糖質の摂取量を増やしてきていますが、 体重は徐々に減っ...
