健康ブログ
40歳50歳60歳になっても体力向上
日常
2019.10.21
ブログはもう何年も一日も欠かさずに更新をするようにしています。
毎日やる事に意義があり、毎日仕事の事を忘れないという事や、得た情報や問いを文章にして、アウトプットする練習になります。
毎日、更新するのが当たり前になっているので毎日必ず何が大切かを考える事ができます。
身体づくりも一緒で、毎日の積み重ねで今の体型や体力が作られています。
【積小偉大】という言葉がありますが、毎日小さな事でも続ける事でやがて大きな成果を得る事ができます。
僕は現在31歳ですが、40歳50歳60歳になっても体型、体力を維持向上させる為にトレーニングを必ず続けます。
おすすめ記事
-
日常
息抜き
2016.03.21 Written by 田村 繁光
昨日、健康屋にトレーニングで通っていただいている方の 息子さんが息抜きをしたいとの事で、 整体とトレーニン...
-
日常
誰でも最初は
2018.07.14 Written by 浅野 陵介
運動が苦手な方 今の身体に自信がない方ほど 伸びしろは沢山ある。 今までしたことがなかったから当然。 どれ...
-
日常
お歳暮♪
2017.12.28 Written by 田村 繁光
昨日、クライアントの方からお歳暮をいただきました♪ お気遣いをいただきありがとうございます。 トレーニング...
-
日常
パーソナルトレーナーの仕事の醍醐味
2019.11.05 Written by 田村 繁光
男性クライアントの方から、三重県のお土産をいただきました。 いつもありがとうございます。 この方は身体が丸...
-
日常
話をしてる時
2019.06.02 Written by 浅野 陵介
お客様が話をされてる時は 必ず聞くようにしてます。 もっと言うと 一旦自分の考えは置いといて 話を最後まで...
-
日常
新年度、何か新しく始めよう！人生を変える第一歩
2020.04.06 Written by 田村 繁光
「このマスク似合うでしょ？（笑）」と微笑みながら言う三宅トレーナーです←最近は髪型を変えてみたり、イメチェン...
