健康ブログ
40歳50歳60歳になっても体力向上
日常
2019.10.21
ブログはもう何年も一日も欠かさずに更新をするようにしています。
毎日やる事に意義があり、毎日仕事の事を忘れないという事や、得た情報や問いを文章にして、アウトプットする練習になります。
毎日、更新するのが当たり前になっているので毎日必ず何が大切かを考える事ができます。
身体づくりも一緒で、毎日の積み重ねで今の体型や体力が作られています。
【積小偉大】という言葉がありますが、毎日小さな事でも続ける事でやがて大きな成果を得る事ができます。
僕は現在31歳ですが、40歳50歳60歳になっても体型、体力を維持向上させる為にトレーニングを必ず続けます。
おすすめ記事
-
日常
運を動かす
2016.12.24 Written by 田村 繁光
先日、書店で面白いタイトルの本を見つけました。 見た目について、確かに説得力のある内容が綴られています。 ...
-
日常
お盆休み真っ只中
2019.08.14 Written by 田村 繁光
お盆休みの方も多い時期ですが倉敷店、岡山店ともにトレーニングのご予約を多数いただき、クライアントの方々は休ま...
-
日常
少しずつ
2020.05.22 Written by 浅野 陵介
運動が嫌い だけども痩せたい 一人でジムに行っても続かなかったお客様が 1ヶ月で 筋肉量が増え ...
-
日常
倉敷青年会議所の活動を通して
2020.06.08 Written by 田村 繁光
昨年度から所属している青年会議所でのスピーチしている様子です。 社業の合間で関わらせていただいております...
-
日常
車社会、飽食
2016.01.18 Written by 田村 繁光
昨日は女性クライアントの方のパーソナルトレーニングを行いました! 年末年始がお忙しかったようで、昨日久しぶり...
-
日常
自信の裏づけを作る為に
2018.06.30 Written by 田村 繁光
先日のスタッフ研修のメンバーです。 健康屋では、常に情報やスキルをアップデートする為にテクニック研修を定期的...