健康ブログ
40代男性途中経過
お客様の声
2018.09.22
健康屋に1年以上お越しくださっている、40代男性の背中です。
元々腰痛があったりでしたが筋バランスが良くなり緩和され、見た目も逆三角形で良い感じになってきました。
本人はそんなにストイックにやっているわけではなく、お酒を飲む時は飲んで、食べる時にはかなり食べたりしていますが、週に2回ペースの筋トレのリズムは崩れていません。
身体づくりをする時に大切なのが“一貫性”で、テーマを設けたらそれを続け行うことが大切です。
せっかくつけた筋肉を、筋トレを休んで筋肉を失うことは避けたいです。
おすすめ記事
-
お客様の声
ダイエットに成功
2015.12.04 Written by 田村 繁光
昨日の女性クライアントの方のパーソナルトレーニング中の風景です。 重量が重くなると重心が傾いたり、 身体が...
-
お客様の声
40代女性の素晴らしい変化
2018.11.16 Written by 田村 繁光
岡山店の星島トレーナーが担当している40代の女性のお客様。 8ヶ月で体重-10.4kg、体脂肪-8%、ウエスト-9cm、ヒップ-6.5cm...
-
お客様の声
体重バランス
2016.03.20 Written by 田村 繁光
昨日は30代女性のパーソナルトレーニングを行いました！ 毎回、整体とトレーニングを組み合わせていますが、 気に...
-
お客様の声
楽しみしかない
2017.10.15 Written by 浅野 陵介
49歳の女性頑張っております🤗 "楽しみしかない" と言葉に出して下さいました。 誰にでもコンプレックスはある...
-
お客様の声
効果抜群、順調報告
2016.09.22
前日ですが、前田トレーナーのクライアントさんから、 香川県の一鶴のヒナ鳥をお土産でいただきました♪ 高タン...
-
お客様の声
メリハリある生活を
2020.01.18 Written by 浅野 陵介
30代女性のお客様です♪ こちらのお客様は外食が多い。 外食を否定はしませんが 外食すると ついつい頼み過ぎ...
