健康ブログ
40代女性のビフォーアフター
お客様の声
2018.07.16
40代女性のビフォーアフターです。
様々なダイエットに取り組んできましたが、どれも上手くいかずお越しくださいました。
週に2回ペースの筋トレと、無理のない食事管理をして体重-7kg、ウエストが-8cmで見た目は劇的変化を遂げました。
体重が思い切り落ちていないのは、筋肉量が増えたからです。
ご存知の方も多いと思いますが、脂肪より筋肉の方が重いです。
ダイエットは脂肪を落として筋肉を落とさないようにリバウンドしない健康的な身体を目指しています。
おすすめ記事
-
トレーニング
40代男性のトレーニング風景
2021.09.11 Written by 田村 繁光
40代男性のトレーニング風景です。最初はダイエット目的で目標体重まで到達したので、筋肉量を上げるために筋肉を大...
-
お客様の声
いろんな情報がある中で
2018.07.19 Written by 浅野 陵介
27歳の女性。 会話中にふと "もっと早く浅野さんと出会ってたら良かった" というお言葉を頂きました。 正直、...
-
ダイエット
半年で体重-23kg達成！｜ダイエット成功
2020.08.09 Written by 田村 繁光
半年で体重-23kg達成したお客様と渾身のガッツポーズです！！ 生活習慣が乱れていればいるほど、生活習慣を改善す...
-
お客様の声
ペースアップ
2019.07.18 Written by 浅野 陵介
20代後半の男性のお客様です。 最初は週一回のペースで来られてました！ 奥さんにも 痩せて欲しいと言われてた...
-
お客様の声
バシッと決める
2018.03.30 Written by 浅野 陵介
40代女性の手です。 健康屋に通って1年ぐらいの女性ですが 手にマメが出来るぐらい 頑張っておられます。 ...
-
お客様の声
30代女性の2ヶ月の変化
2017.06.09 Written by 田村 繁光
30代女性の2ヶ月の変化です！ 元々細身の方でしたが、体重-2kgでウエスト-2.5cmでこの変化。 健康屋にお越しくださる前...
