40代女性のお客様 メリハリボディになってきました！

メリハリのあるボディラインはすべての女性の憧れなので、女性らしいメリハリボディになりたいと思っている方は多いと思います。

メリハリボディとは、バストやヒップのボリュームは保ちつつ、ウエストにくびれのある、いわゆる“ボンキュッボン”なカラダのこと。

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そのメリハリボディを作るには筋トレが必要不可欠であります！

筋肉を鍛えて必要な部位に筋肉をつけて、丸みを持たせたり、引き締めてくびれを作ったりと、メリハリのあるボディラインを作ることができるのです。

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⭐︎ 下腹ぽっこりの原因とお腹を凹ませる方法を解説⭐︎

下腹ぽっこりの原因とお腹を凹ませる方法を解説

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こちらの女性のお客様は運動をする機会がなくて、ずんどう体型になっていた事がお悩みで、さらに昔より太りやすいと感じていたようで、まさしく筋肉が落ちて基礎代謝が下がっていたので太りにくい体質にもなれたらと思っておられました。

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現在の後ろ姿は背中の筋肉がしっかりついて、お腹周りの体脂肪が落ちたことでくびれを作ることができました♪

痩せるだけでなく、健康的で綺麗な体型に導くことがテーマだったので順調です。

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今後はお尻周りの筋力アップやお腹周りの脂肪を落として、さらなるメリハリボディを目指していっています。

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フィットネスの本場、アメリカでは適度に筋肉がついてメリハリのある体型を目指すのがスタンダードなので太っていなくても、太りにくい細身の体型の人でも筋肉で身体に厚みをつけるトレーニングをするのが一般的だそうです。

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健康的であるということは、美しさに欠かせない世界共通の条件です。

単に細ければいいと無理にダイエットするよりも、バランス良く食べて運動することが美しいスタイルへの近道と言えます(^ ^)/

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